चेन्नई: अभिनेता संदीप किशन ने हाल ही में डाइटिंग और फिटनेस के बारे में बात की।
“बहुत से लोग कहते हैं कि उन्हें सख्त आहार लेने की ज़रूरत है लेकिन मैं उस पर विश्वास नहीं करता। मेरा मानना है कि व्यक्ति को पूरे वर्ष स्वच्छ भोजन करना चाहिए, और ‘स्वच्छ’ से मेरा मतलब है कि वे खाना पकाने का एक स्वस्थ तरीका चुन सकते हैं, और अपनी दिनचर्या में बुनियादी वर्कआउट को शामिल कर सकते हैं जो पूरे वर्ष जारी रहता है,” संदीप बताते हैं।
वह अपने ताज़ा दृष्टिकोण पर प्रकाश डालते हैं जो अत्यधिक और सख्त डाइटिंग के दबाव से एक बदलाव लाता है, और खाने के एक स्थायी और आनंददायक तरीके को बढ़ावा देने के लिए स्वच्छ खाद्य पदार्थों का चयन करता है। इस कथा के माध्यम से, वह विभिन्न प्रकार के भोजन का आनंद लेने के साथ-साथ सक्रिय रहने की वकालत करते हैं।
